Мастер класс «Как сохранить спокойствие в условиях новой реальности»
Мастер класс «Как сохранить спокойствие в условиях новой реальности»
Дата: 29.11.2022
Время: 16:00-18:00
Центр "Мой бизнес" Тульская область, г. Тула, ул. Кирова, д. 135/1, 201 кабинет
На мастер-классе мы разберём:
- какую тревогу можно считать нормальной, а какая тревога вредит;
-как научиться действовать в новых обстоятельствах и какие навыки надо развивать, чтобы справляться с новыми задачами;
-что может помочь именно вам, чтобы успешно адаптироваться.
А также узнаете 5 техник когнитивно-поведенческой терапии, как самого эффективного метода работы с тревогой.
Практическая работа на мастер-классе позволит привести в порядок мысли и чувства, и сформировать новое полезное поведение.
О спикере: Оксана Сивун
- практикующий психолог;
-системный семейный терапевт.
Следите за новостями Центра «Мой бизнес» Тульская область в официальном Telegram-канале и группе ВКонтактеДата начала мероприятия: 29.11.2022
Дата завершения мероприятия: 29.11.2022